Рекомендации для повышения своих ресурсов и увеличения энергии, включая гулять каждый день, проводить время в тишине, спать не менее 7 часов, жить тремя 'Э', играть в игры, читать книги, заниматься йогой, медитацией и молитвой, проводить время с людьми разных возрастов, мечтать, есть больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах, заставлять улыбнуться людей, не тратить энергию на сплетни, забыть проблемы прошлого, не сравнивать свою жизнь с жизнью других, научиться прощать и избавиться от всего, что бесполезно, некрасиво или не радует.